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Fehler 1: Zu wenig Wasser trinken Einer der häufigsten Fehler ist, über den Tag verteilt nicht genug Wasser zu trinken. Die benötigte Menge variiert je nach Faktoren wie Klima, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand. Generell wird empfohlen, täglich zwischen 2 und 3 Liter Wasser zu trinken. Warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren – Durst ist … Read more
Der Verzehr von zu vielen hochverarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und gesättigten Fetten fördert die Ansammlung von Fett in der Leber. Die Hauptschuldigen sind Limonaden, verarbeitete Lebensmittel und Gebäck mit hohem Zuckergehalt! Übergewicht und Fettleibigkeit Übergewicht, insbesondere im Bauchbereich, ist ein wesentlicher Risikofaktor. Fettleibigkeit fördert Entzündungen und Insulinresistenz, was den Fettstoffwechsel in der Leber stört. Alkohol, … Read more
In den letzten Jahren sind Herzinfarkte weltweit sehr häufig geworden. Leider sind sie die Todesursache Nummer 1 auf der Welt. Sie sind eine Folge unseres stressigen Lebensstils und unserer ungesunden Ernährung. Sie können Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen, indem Sie Ihren Lebensstil verbessern – ernähren Sie sich gesünder und reduzieren Sie Stress. Außerdem ist es gut, die … Read more
Viele von ihnen sind mit ihrer Reaktion auf das Leben verbunden, bevor die Organismen nichts davon erwartet haben. In diesem kurzen Artikel präsentieren wir eine Liste von 15 Wochen der Vorsorge gegen Krebs, die der Mehrheit der Personen unterstehen, die sie nicht kennen. Anzeichen von Krebswarnung, die der Mensch ignoriert hat, bevor er spät dran … Read more
350 ml Wasser: Hydration ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, da sie die Verdauung und Entfernung von Giftstoffen fördert. 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig (Ich benutze Braggs Essig mit Mutter): Bekannt, um den Appetit zu reduzieren, die Verdauung zu fördern und den Blutzucker auszugleichen, ist Apfelessig ein wesentlicher Bestandteil zur Gewichtsabnahme. 1 Esslöffel frischen Zitronensaft: … Read more
Stellen Sie sich vor, Sie halten etwas so Einfaches wie eine Handvoll Reis in der Hand und entdecken, dass es Ihr Lächeln verändern kann. Es klingt fast zu banal, um wahr zu sein, doch dieses einfache Küchenutensil hat die Aufmerksamkeit von Menschen erregt, die nach natürlichen Möglichkeiten suchen, ihre Zähne ohne aggressive Chemikalien oder teure … Read more
Was wäre, wenn ein einfacher Blick in den Himmel unsere Sicht auf die Welt verändern könnte? Genau das erlebte Alfredo Lo Grossa bei einem gemütlichen Spaziergang etwa zwanzig Kilometer von seinem Zuhause entfernt. An diesem Abend, zwischen Himmel und Meer, fing er ein ebenso faszinierendes wie bewegendes Bild ein. Und seitdem ist die Begeisterung ungebrochen: … Read more
Wenn wir über gute Gewohnheiten für die Gesundheit sprechen, denken wir daran, die Ernährung im Gleichgewicht zu halten, den Körper zu trainieren und Stress zu bewältigen. Daher sind eine Gewohnheit und ein diskreter Einfluss darauf ausgerichtet, dass Ihr Kind jede Nacht Ihre Sommerposition einnimmt. Es kann sein, dass Sie nicht schlafen, aber Ihre Wirbelsäule, Ihre … Read more
🍓 Selbstgemachtes Erdbeereis (ohne Eismaschine) Zutaten: 2 reife Bananen (in Scheiben geschnitten und gefroren) 200 g Erdbeeren (frisch oder gefroren) 100 ml Milch (oder Pflanzenmilch: Mandel-, Kokos-, Sojamilch usw.) Zubereitung
Im Zeitalter von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln, chronischem Stress und Umweltgiften werden sich immer mehr Menschen der verborgenen Gefahren bewusst, die ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Eine davon sind parasitäre Infektionen. REKLAME Die gute Nachricht? Es wurde festgestellt, dass einige natürliche Samen, darunter einer, den Sie möglicherweise bereits in Ihrer Küche haben, die Verdauung unterstützen und dem … Read more