Plantarfasziitis ist eine häufige Erkrankung, die aufgrund einer Entzündung der Plantarfaszie, dem dicken Gewebeband, das Ferse und Zehen verbindet, zu Schmerzen an der Ferse führt. Besonders stark können die Schmerzen bei den ersten Schritten morgens oder nach längerer Ruhe sein. Wenn Sie unter dieser Erkrankung leiden, kann die Integration spezieller Übungen in Ihren Alltag helfen, … Read more
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, welche Mahlzeit Ihre Arterien am besten reinigt? Wir denken oft darüber nach, was wir alles nicht essen sollten. Heute möchten wir jedoch herausfinden, was Sie essen sollten, um Ihr Herz gesund und Ihre Arterien frei zu halten. Es mag Sie überraschen, da es vielen gängigen Empfehlungen widerspricht. Ihre Arterien … Read more
Manche Menschen geben sich große Mühe, sich an wichtige Aufgaben oder Informationen zu erinnern, sei es Gedächtnistrainingsübungen, gedächtnisfördernde Medikamente oder Berge von Kalendern und To-Do-Listen. Die Technologie hat uns zwar viele Werkzeuge an die Hand gegeben, auf die wir uns verlassen können, aber die meisten davon trainieren Ihr Gehirn nicht, sich besser zu erinnern. Stattdessen … Read more
Pflegetipps für die Wiederbelebung einer verwelkten Orchidee Orchideen sind faszinierende und farbenfrohe Pflanzen, die das Zuhause verschönern können. Doch sie sind auch äußerst empfindlich und zart. Um sie strahlend und gesund zu halten, ist es wichtig, auf die Umgebung, das Licht, die Luftfeuchtigkeit und die Bewässerung zu achten. Wenn die Blätter der Orchidee gelb werden, … Read more
Schlaf ist zweifellos entscheidend für unsere allgemeine Gesundheit. Neben erholsamem Schlaf ist jedoch auch die richtige Schlafposition wichtig. Warum? Weil sie Ihnen helfen kann, bestimmte gesundheitliche Probleme zu lindern. Hier sind die besten Schlafpositionen dafür. Die richtige Schlafposition für jedes Gesundheitsproblem Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition verschiedene Aspekte Ihres Körpers beeinflusst, wie z. B. Blutdruck, … Read more
Sie haben wahrscheinlich schon von Hyperurikämie gehört, einer Erkrankung, die durch einen übermäßigen Harnsäurespiegel im Blut gekennzeichnet ist. Doch was genau verursacht sie? Und welche Auswirkungen kann sie auf Ihre Gesundheit haben? Hoher Harnsäurespiegel: Ursachen, Symptome und Behandlung Harnsäure entsteht auf natürliche Weise im Körper beim Abbau von Nukleinsäuren (DNA und RNA). In geringeren Mengen … Read more
Avocados sind reich an gesunden, einfach ungesättigten Fettsäuren, die die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut erhalten. Sie enthalten außerdem Vitamin E und C, starke Antioxidantien, die die Haut vor oxidativen Schäden schützen. Darüber hinaus enthalten Avocados Lutein und Zeaxanthin, die sich positiv auf die Augengesundheit auswirken und altersbedingter Makuladegeneration vorbeugen können. Verzehrempfehlung: Essen Sie jeden … Read more
Sie haben wahrscheinlich schon von Hyperurikämie gehört, einer Erkrankung, die durch einen übermäßigen Harnsäurespiegel im Blut gekennzeichnet ist. Doch was genau verursacht sie? Und welche Auswirkungen kann sie auf Ihre Gesundheit haben? Hoher Harnsäurespiegel: Ursachen, Symptome und Behandlung Harnsäure entsteht auf natürliche Weise im Körper beim Abbau von Nukleinsäuren (DNA und RNA). In geringeren Mengen … Read more
Detox-Trends sind heutzutage allgegenwärtig. Sie sind wahrscheinlich schon auf kühne Behauptungen wie „Verlieren Sie über Nacht 15 Kilo Abfall!“ gestoßen, die in sozialen Medien und Werbekampagnen auftauchen. Doch bevor Sie sich auf extreme Reinigungskuren oder teure Detox-Kits einlassen, sollten Sie sich fragen: Braucht Ihr Körper diese Art von Eingriff wirklich? Tatsächlich arbeitet Ihr Dickdarm bereits … Read more
Kochrezept und Zutaten: 3 Tassen Wasser 1 Tasse Zucker 20 g Agar-Agar umrühren und 15-20 Minuten ruhen lassenNehmen Sie 1-2 Stück verschiedene Früchte oder Beeren Alle Früchte vorher schälen und schneiden Magst du verschiedene Früchte? Wenn alle Früchte und Beeren zubereitet sind, bringen Sie den Sirup mit Agar zum Kochen Kuchen zusammenbauen Geben Sie etwas … Read more